看来，提高、成长和取得成功的欲望是普遍存在的本能。从商人到顶级运动员和艺术家，几个世纪以来，人们一直能够找到创造性的方式来开发他们的潜力和天赋。
然而，对于每个成功的人来说，有许多人的高希望和梦想永远不会下车。这两组似乎有什么区别？
有一些特定的生活技能似乎与那些成功人士一致，而那些不成功的人却缺乏这些技能。
在一项发表在PNAS(美国国家科学院院刊)上的研究中，来自伦敦大学学院的研究人员跟踪调查了8000多名男性和女性，以确定哪些生活技能有助于他们拥有成功的生活。他们发现，那些没有烦恼、生活富足的人长大后不一定是最幸福或最成功的人。
相反，那些具有特定个性特征的人似乎是最快乐、最健康和最成功的。这些特质帮助他们从内在而非外在感到满足。让我们逐一检查这些生活技能。
情绪稳定
“我们控制情绪的能力是我们拥有的最强大的生活技能之一，”阿拉巴马大学伯明翰分校公共卫生副教授兼临床心理学家Joshua Klapow博士解释道。“情绪稳定就像我们生活技能的调节器。它允许我们不错误地乐观，过度的决心，太自我牺牲，或太控制。它让我们体验生活，但又回到了中间地带。”
对于我们中的许多人来说，当消极的事情发生时，立即的情绪反应有时比它需要的更强烈、更消极。这是因为我们并不真的认为事情会出错，所以当他们出错时，我们会感到措手不及。当生活打了我们一记耳光，我们不必关注那一记耳光。这只会使我们偏离逻辑路径，无法理性地看待事物，最终影响我们衡量事物和做出决定的方式。
那些预计生活扔它们的人偶尔曲线球是最有弹性和情感稳定的人。学会期待人们期间会有一些不舒服的颠簸和瘀伤，而且他们的常见发生使我们能够用拳头滚动。
印第安纳大学 - 普渡大学的研究人员哥伦布发现了情绪稳定与工作环境中未来成功之间的直接相关性。那些更加控制他们情绪的人可以更好地处理典型的工作压力源，导致进一步的机会。那些让他们的情绪得到最好的人，能源较少，动力减少，少意志力，更少的想法，更少的机遇。
问问自己，当生活变得不顺时你会作何反应，又能多快地恢复过来。
决心
当我们做任何事情的时候，决心或驱动力是完成事情，使事情发生，并不断寻找更好的方法是关键。它实际上可能比纯粹的智力更重要，因为聪明只能带我们到这一步。剩下的路很可能是由我们有多少勇气和决心铺成的。
生活既不完美，也不简单，也不公平，当情况变得艰难时，要保持积极的心态并朝着目标前进往往是相当具有挑战性的。然而，避免困难和害怕超越安全或已知的将使我们不可能实现我们的潜力。如果不下定决心去实现更高的目标，生活就会匆匆而过，让我们感到不满足。
虽然不是每个人生来就有激情，但决心和毅力可以成为一种学习生活技能。当面对每天的挑战时，坚持不懈地练习韧性，当遇到绊脚石时，不要自觉地放弃，这就有可能改变我们的生活，也可以通过我们的榜样影响我们周围人的生活。如果有决心在生活中有所作为，无论是大或小，它可以而且将会发生。
决心也提高了健康状况。根据Klapow博士的说法，“尽管我们的大部分健康和幸福目标都需要每日长期努力，但确定对健康至关重要。决心使我们能够超越日常生活。“
问问自己，你是如何接受这种生活技能的，尤其是在面临挑战的时候。
控制
许多人等待他们的生活在他们面前随机展开，不做任何重要的决定，直到他们不得不。这样的生活方式往往会导致一个接一个的压力，尤其是当生活不可避免地出现不好的转折时。这些紧张的情况会导致焦虑、恐慌、自怜和困惑，不知道该怎么办。如果一开始就有目标的话，这类人很少能实现目标。他们觉得自己是厄运的受害者，希望厄运终有一天会好转。
然而，有些人不会等待生活引领方式。他们控制并为他们想要自己的生活或他们想要的生活来创造愿景。
这并不意味着道路块不沿途，但这些背面不是导致混乱状态或恐慌的东西。因为有一种既定的控制和目的，所以有动机和强烈的决心推动任何障碍。这些人没有受害者心态。他们相信自己的行为，是有自我意识，主动，并且有很大的机会，无论他们都在努力。
“当我们学会将世界视为我们可以施加控制的一系列事件和情况，我们掌握和可预测性。这使我们能够保持冷静，并采取行动。这不是一个有虚假信仰的问题，我们可以控制我们生活中的一切，而是看着情境和挑战，相信我们自己的行为可能会产生影响，“克拉波夫博士解释道。“这导致压力更少，更积极的行为，以及更多的机会成功。”
开始着眼于大局。你现在的行为会对你以后产生什么影响?
乐观
乐观者和悲观者之间有着明显的区别:乐观者将挑战视为暂时的挫折，并将其视为通向更好解决方案的垫脚石。悲观主义者把挑战看作是他们面前的一座大山，让他们无法前进——在他们看来，这是道路的尽头。
许多研究研究表明，乐观情绪对某些事情在追求生活中的任何事情时，对某些事情是否成功或失败。那些更乐观的人在白天奋斗中更具弹性，并且尽管留下了更加美好的未来，尽管如此，可以看到更加光明的未来。普通工厂总监Liz Mascolo定义了乐观主义，因为能够专注于积极的结果。“这并不意味着你一天中的所有时刻都必须闪亮，快乐，”她说。“但这确实意味着你有能力看一个情况，而虽然它可能是艰难的，但你能够看到这个角落，看看可能性......与难度相比。”
毫无疑问，乐观的人更容易相处，因为他们真的更快乐，更健康，更成功。他们有一种吸引人的积极能量，他们也会吸引更多的机会进入他们的生活，因为他们对可能性持开放态度。然而，乐观和过度自信之间有很大的区别。过度自信给人一种“这事不可能发生在我身上”的态度，而乐观给人的态度是“这事可能会发生在我身上，但如果发生了，我会想办法克服它。”
这项由伦敦大学学院(University College London)心理学教授安德鲁·斯特普托(Andrew Steptoe)和他的同事简·沃尔德(Jane Wardle)领导的研究显示，这项关键的生活技能，加上上面提到的其他一些生活技能，会对我们更好地照顾自己的健康和取得人生成功的能力产生重大影响。乐观的人更容易克服工作和日常生活中的负面因素，住院治疗、患心脏病和免疫力低下的可能性较小。他们更有可能成功，更长寿，更健康。
你有多乐观?您如何看待挑战?
责任心
始终如一地导致成功的最重要的生活技能之一是尽职努力。“它是由于寿命成功运作的主要维度之一，”保罗坚韧写入“儿童如何成功。”“就人们如何做到，这真的是为了坟墓。”
今天心理学所定义的休闲性是：“......一个基本的个性特质，影响人们是否设定并保持远程目标，刻意选择或冲动地表现，并对他人认真义务。”尽职尽责是故意，小心，细致和警惕的性格特质，需要一个有组织和勤劳的头脑。
换句话说，它是一种有目的生活的能力。
拥有这种生活技能会影响人们设定并系统地追求目标，信守诺言，履行义务，并在面对反对时保持坚定。有相当多的研究表明，责任心与寿命更长、成绩更好、犯罪更少、收入更多、影响力更大、领导公司长期成功、工作更快乐和拥有更好的婚姻有关。
缺乏责任心是缺乏成功的关键因素之一。虽然我们经常把成功归因于聪明、运气或创造力，但那些有责任心的人始终都能取得成功。
你怎么知道你是否有认可？如果您担心正确做事，非常有责任，负责，请注意细节，努力工作，控制您的冲动，能够提前计划，并努力努力克服挑战。在坚果壳中，如果您尽心尽足，您可以避免损害您的长期幸福和成功的负面行为。
另一方面，如果你的休闲性低，那么你很容易分散注意力，不专心，无极化，自发，乏味，以及到处都是。如果您不断无法实现您的个人或专业目标或中途辞职，您可能需要努力生活更加尽善尽力。
问问你自己，你是否可以开始有更多的目标生活。
到达生命的巅峰不是来自外界，而是来自我们的内心。历史上有很多成功的人。他们每个人都有自己的风格、个性、愿景和贡献。他们都展示了上述的生活技能，无论他们是从哪里开始的经济、社会、技术或智力。我们每个人都有机会和能力选择发展这些生活技能，无论我们身在何处，也无论我们希望以何种方式获得自己的成功。
